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Yoga básico para Dummies
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Deportes y RecreaciónEAN | 8436533822192
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Product details
Runtime: 80 min
Author: Varios directores
Publisher: Tema Distribuciones S.L.
EAN: 8436533822192
Format: DVD
Language: es-ES, en
Release date: 1/1/2007
EAN: 8436533822192
Synopsis of Yoga básico para Dummies
Este DVD es una guía accesible diseñada para introducir a cualquier persona en la práctica del yoga, sin importar su edad o condición física. A través de un programa paso a paso, la instructora Sara Ivanhoe presenta 12 posiciones esenciales destinadas a aumentar la tonicidad muscular, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. El contenido incluye estiramientos para principiantes y técnicas de relajación, además de un entrenamiento adicional de nivel intermedio para aquellos que deseen progresar en su práctica. Es una herramienta ideal para desmitificar el yoga y aprovechar sus beneficios físicos y mentales desde la comodidad del hogar.
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