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EAN: 9783839882009
Este audiolibro de la serie 'Essentials' ofrece una guía práctica para comprender el funcionamiento de las emociones y cómo estas pueden ayudarnos en la vida cotidiana. A través de un enfoque directo y conciso, los doctores Doris Wolf y Rolf Merkle proporcionan herramientas para identificar y superar sentimientos como el miedo, la envidia o la depresión, fomentando una actitud mental positiva y el equilibrio interior. Ideal para quienes buscan orientación y desarrollo personal en poco tiempo, esta obra resume temas complejos de psicología en puntos clave accionables. Es una herramienta esencial para mejorar la autoestima y la motivación, permitiendo al oyente influir de manera activa en su propio bienestar emocional.
