Synopsis of Awakening Joy

Descubre el camino hacia la felicidad con 'Despertar la Alegría' de James Baraz y Shoshana Alexander. Este libro te ofrece un programa paso a paso para reorientar tu mente hacia la satisfacción y el deleite que están abundantemente disponibles en la vida cotidiana. Aprende a hacer de la felicidad un hábito, a encontrar alegría incluso en tiempos difíciles y a cultivar prácticas efectivas para mantener la alegría. Con ejercicios prácticos y consejos, este libro te ayudará a reconocer, abrazar y nutrir la alegría que ya existe en tu interior.