Healthy Eating for the Menopause

Synopsis of Healthy Eating for the Menopause

En 'Alimentación Saludable para la Menopausia', la Dra. Marilyn Glenville explica cómo tu dieta puede funcionar como una alternativa natural a la terapia de reemplazo hormonal, ofreciendo resultados superiores a cualquier medicamento. Junto con Lewis Esson, ha creado menús para todas las comidas del día, ricos en fitoestrógenos, ácidos grasos esenciales y antioxidantes, presentes de forma natural en muchos ingredientes cotidianos. Estas recetas no solo ayudan a reducir o eliminar ciertos síntomas, sino que también protegen contra la osteoporosis, enfermedades cardíacas y otras dolencias. 'Alimentación Saludable para la Menopausia' es un recurso valioso para cualquier familia que desee evitar muchas de las enfermedades actuales y disfrutar de una alimentación que conduzca a una salud óptima.