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by Cheri Huber · Mondadori · tapa blanda · 159 pages
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En 'Il dono della depressione', Cheri Huber nos presenta una guía zen que explora cómo utilizar la depresión como una oportunidad para el crecimiento espiritual y la aceptación personal. A través de relatos personales, ejercicios prácticos y meditaciones guiadas, Huber nos muestra cómo transformar el sufrimiento en un valioso regalo para nuestro desarrollo interior. Este libro ofrece una perspectiva alternativa sobre cómo enfrentar la depresión, invitándonos a dejar de culparnos y a cultivar la compasión hacia nosotros mismos, basándonos en la sabiduría del budismo zen.
Cheri Huber is an American meditation teacher in the Sōtō School of Zen Buddhism tradition.
