Synopsis of Vencer la ansiedad

En 'Vencer la Ansiedad', Domènec Luengo ofrece una guía práctica tanto para pacientes como para terapeutas. El libro explora las múltiples manifestaciones de la ansiedad, desde fobias hasta ataques de pánico, destacando cómo los pensamientos y sentimientos repetitivos pueden llevar a la incomprensión y el dolor. Luengo explica las particularidades de la ansiedad, enfatizando la importancia de los estados cognitivos y emocionales en el proceso ansioso, y propone alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, buscando el equilibrio psíquico.