Synopsis of Aprendemos a relajarnos

Este libro ofrece ejercicios de relajación diseñados para niños de 7 a 14 años, divididos en tres etapas clave: de 7 a 8 años, de 9 a 11 años y de 12 a 14 años. Los ejercicios están pensados para ayudar a los niños a conocer su cuerpo, respirar correctamente, dormir bien, controlar sus emociones y vencer la timidez. Además, el autor sugiere que padres y educadores también participen en los ejercicios para fomentar una mejor comunicación y desarrollo personal en los niños. Este libro pertenece a la colección Herramientas.