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ISBN: 9788498670318
Este libro explora la importancia del sueño en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta. Ofrece consejos y estrategias para mejorar la calidad del sueño y abordar los problemas relacionados con el mismo. Con un enfoque integral, el libro proporciona información valiosa para lograr un descanso reparador y promover una vida más saludable y plena. Escrito por varios autores y con el prólogo de Eduard Estivill, este libro es una selección de los mejores trabajos científicos del Dr. Fco. Javier Puertas de la Fundación sueños Antonio Pérez Navarro.
