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Entrenamiento de la Condición Física en el Fútbol
by Jens Bangsbo · Paidotribo · tapa blanda · 352 pages
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Pages: 352 pagesAuthor: Jens BangsboPublisher: PaidotriboFormat: tapa blandaLanguage: es-ESRelease date: 26/2/2008ISBN: ISBN 9788480193122
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Synopsis of Entrenamiento de la Condición Física en el Fútbol
Este libro, escrito por el Dr. Jens Bangsbo, es una guía de recursos sobre el entrenamiento de la condición física en el fútbol. Ofrece respuestas basadas en resultados científicos y experiencia práctica a preguntas sobre el funcionamiento del cuerpo durante el juego, las exigencias físicas a los jugadores y cómo deben entrenarse y prepararse. El libro facilita la comprensión de los principios del entrenamiento físico en el fútbol y cómo llevarlos a la práctica, con ejercicios diseñados para satisfacer las necesidades de los jugadores y optimizar el tiempo de entrenamiento. También aborda la planificación del entrenamiento a lo largo del año y la nutrición adecuada antes, durante y después de los partidos o sesiones de entrenamiento.
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