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ISBN: 9780380731763
Este libro, escrito por el renombrado psiquiatra Dr. David D. Burns, ofrece técnicas científicamente probadas para combatir la depresión y desarrollar una mayor autoestima. El autor presenta métodos para reconocer y abordar las causas de los cambios de humor, manejar la culpa y la hostilidad, superar la adicción a la aprobación y construir una sólida autoestima. Es una guía práctica para desarrollar una perspectiva positiva de la vida y descubrir la alegría en el día a día. Con más de cinco millones de copias vendidas en todo el mundo, 'Feeling Good' ha ayudado a innumerables personas a superar pensamientos negativos y a encontrar la felicidad en sus vidas. Esta edición actualizada incluye una guía para consumidores sobre medicamentos antidepresivos y una nueva introducción del autor.
David D. Burns is an American psychiatrist and adjunct professor emeritus in the Department of Psychiatry and Behavioral Sciences at the Stanford University School of Medicine. He is the author of bestselling books such as Feeling Good: The New Mood Therapy, The Feeling Good Handbook and Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety.
