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ISBN: 9788479024642
Este libro es una guía completa para aquellos que desean iniciarse en el mundo del triatlón. Escrito por expertos en entrenamiento multideportivo, Roch Frey y Paul Huddle, con la colaboración de Bob Babbitt, este manual cubre todos los fundamentos necesarios para completar un triatlón, desde carrera, ciclismo y natación, hasta entrenamiento con pesas, nutrición y flexibilidad. Ideal para quienes buscan dejar de ser espectadores y convertirse en participantes activos en el triatlón.
