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ISBN: 9783384413284
El 'Mein Mädchen Planer' es el compañero perfecto para mujeres de todas las edades que buscan organizar su vida, fortalecer su autocuidado y definir claramente sus metas personales. Este planificador y diario ofrece una mezcla única de herramientas y ejercicios diseñados específicamente para integrar el mindfulness, el cuidado personal y el equilibrio interior en la rutina diaria. Incluye secciones prácticas como la rueda de la vida, listas de gratitud, seguimiento del estado de ánimo y del sueño, así como planificadores financieros y de comidas. Es una herramienta ideal para establecer límites saludables, adoptar nuevos hábitos y experimentar un cambio positivo en el día a día a través de la reflexión personal y la meditación.
