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Minuts de meditació
4.1
Religión y EspiritualidadISBN | 9788498091519
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Product details
Pages: 160 pages
Author: Ricard Rotllán Casafón
Publisher: Editorial Pòrtic
ISBN: 9788498091519
Format: tapa blanda
Language: ca
Release date: 2/11/2010
ISBN: 9788498091519
Synopsis of Minuts de meditació
En 'Minuts de Meditació', Ricard Rotllán Casafón, monje budista y profesor de meditación, ofrece una guía práctica para aprender a controlar la mente y encontrar la paz interior. El libro proporciona herramientas y ejercicios básicos para dirigir la mente hacia la concentración, evitando distracciones y transformando la manera de vivir. Es una obra que ayuda a vencer el estrés y a reconectar con uno mismo, ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar mental y emocional a través de la meditación.
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