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by Bernadette de Gasquet · Marabout · tapa blanda · 223 pages
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Tras el éxito de su obra sobre abdominales, la Dra. Bernadette de Gasquet presenta este libro indispensable sobre el suelo pélvico. Con más de 30 años de experiencia, la autora explica de forma clara el funcionamiento del perineo y los trastornos derivados de una mala práctica física o del desgaste natural. El libro ofrece consejos prácticos para prevenir y reparar errores comunes en la vida cotidiana, la maternidad y el deporte. Es una guía esencial para entender cómo proteger esta parte vital del cuerpo y evitar problemas como la incontinencia a través de posturas y ejercicios correctos.
