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by Matthieu Ricard · · Tapa dura · 372 pages
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En este libro, Matthieu Ricard explora la naturaleza del bienestar y la felicidad desde una perspectiva budista y científica. A través de su experiencia personal y su diálogo con neurocientíficos, el autor argumenta que la felicidad no es un estado inalcanzable, sino una habilidad que se puede cultivar mediante la práctica de la meditación y el desarrollo de cualidades como la compasión y la atención plena. El libro ofrece una reflexión profunda sobre cómo transformar nuestra mente y encontrar un sentido más profundo en la vida, promoviendo una visión optimista y práctica para alcanzar la felicidad duradera.
Matthieu Ricard is a Nepalese French writer, photographer, translator and Buddhist monk who resides at Shechen Tennyi Dargyeling Monastery in Nepal.
