Synopsis of Respira

Descubre la ciencia oculta detrás de las antiguas prácticas de respiración con 'Respira' de James Nestor. Este libro explora cómo incluso pequeños ajustes en nuestra forma de inhalar y exhalar pueden mejorar el rendimiento atlético, rejuvenecer órganos internos, detener ronquidos, alergias, asma y enfermedades autoinmunes, e incluso enderezar espinas escolióticas. Basándose en miles de años de sabiduría ancestral y estudios de vanguardia en diversas disciplinas, 'Respira' desafía nuestra comprensión convencional de la función biológica más básica.