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Stop a la adicción al tabaco
4.6
Salud y BienestarISBN | 9788431538569
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Product details
Pages: 192 pages
Author: Franco Riboldi
Publisher: DE VECCHI EDICIONES, S.A.
ISBN: 9788431538569
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 6/2/2008
ISBN: 9788431538569
Synopsis of Stop a la adicción al tabaco
Este libro es una guía práctica para dejar de fumar, ofreciendo mecanismos sencillos y recursos concretos para superar la adicción al tabaco. El autor propone un recorrido en tres pasos: analizar la dependencia, desarrollar recursos personales y utilizar nuevas estrategias. El objetivo es recuperar el respeto por uno mismo, la autoestima, la autonomía y el autocontrol, permitiendo al lector alcanzar una vida libre del tabaco y recuperar el verdadero sentido del placer. Esta obra se concentra en los aspectos menos conflictivos en el plano psicológico, atenuando las dudas e indecisiones, y favoreciendo la consecución de retos que animan constantemente el proceso de recuperación. Incluye referencias bibliográficas.
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