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by Paul Massey · Paidotribo · tapa blanda · 156 pages
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Descubre el método Pilates a través de una guía completa que te adentra en el cuerpo humano. Con 150 ilustraciones a todo color, este libro te muestra los músculos que se estiran y fortalecen con 40 ejercicios clásicos. Aprende sobre anatomía, la técnica de ejecución, la respiración y los errores comunes. Ideal para profesores de Pilates, practicantes de todos los niveles, fisioterapeutas y profesionales sanitarios. El autor, Paul Massey, es un fisioterapeuta e instructor de Pilates con experiencia en el ámbito deportivo internacional.
