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Salud y Bienestar

El método Zero Training Plus

Name: El método Zero Training Plus
Brand: NEKO Books
Price: 27.37 USD
Availability: InStock
Author: Tomomi Ishimura
ISBN: 9788410427013

by Tomomi Ishimura · NEKO Books · tapa blanda · 176 pages

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3.8

176 pagesTomomi IshimuraNEKO Bookstapa blandaes-ES12/2/2025ISBN 9788410427013

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Synopsis of El método Zero Training Plus

Descubre el revolucionario método japonés 'Zero Training Plus' de Tomomi Ishimura, diseñado para mejorar tu salud y corregir la postura con ejercicios de tan solo 30 segundos. Este libro te enseña a resetear tu cuerpo sin apenas movimiento, combinando estiramientos en la 'posición 0' con ejercicios de respiración. Ideal para personas con movilidad reducida o para esos momentos en los que te sientes cansado, este método te permitirá fortalecer tu cuerpo, aliviar el dolor y ganar energía con mínimo esfuerzo. ¡Túmbate, respira y consigue un cuerpo más fuerte y una mente serena para vivir hasta los 100 años!

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