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ISBN: 9788419824035
Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayorÃa de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Cada ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por último, enriquecen esta nueva edición los artÃculos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación, asà como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculación. La original descripción anatómica y morfológica, asà como el rigor cientÃfico de sus dibujos, hacen de este libro ûque ha recibido en Francia el Gran Premio de Técnica y de PedagogÃa del Deporteû una obra de referencia tanto para los estudiantes como para los profesores de materias deportivas, de fisioterapia y de fisiologÃa, asà como para las escuelas de enseñanza de todo el mundo.
Frédéric Delavier is a French author, illustrator, and fitness journalist best known for the Strength Training Anatomy series, published in multiple languages and widely used by athletes and coaches. Independent outlets have cited and recommended his anatomy-led strength guides, and his publisher has reported multimillion-copy global sales for the series.
