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by Franca Sacchi · Demetra · tapa blanda · 224 pages
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Este libro es un curso completo de Yoga dirigido por Franca Sacchi, una maestra de renombre mundial. La obra propone un camino de conocimiento que comienza en el cuerpo físico, abordando nociones fundamentales de anatomía y la circulación de la energía, para luego profundizar en técnicas de purificación y preparación. El núcleo del volumen se centra en las principales posiciones de Yoga (asanas), ilustradas paso a paso con sus respectivas variantes e imágenes detalladas. Además, incluye prácticas avanzadas de concentración y meditación expuestas con claridad, lo que lo convierte en una herramienta ideal tanto para principiantes que desean acercarse a esta disciplina como para practicantes experimentados que buscan perfeccionar su técnica.
