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Bien dormir pour mieux vivre
4.1
Salud y BienestarISBN | 9782703302445
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Product details
Pages: 203 pages
Author: Pierre Fluchaire
Publisher: Editions Dangles
ISBN: 9782703302445
Format: tapa blanda
Language: fr
Release date: 1/1/1982
ISBN: 9782703302445
Synopsis of Bien dormir pour mieux vivre
Este libro de Pierre Fluchaire es una guía esencial para comprender y mejorar la calidad del sueño a través del respeto por los mecanismos biológicos instintivos y naturales del cuerpo humano. Publicado originalmente en la colección 'Santé Naturelle', la obra ofrece consejos prácticos y fundamentos científicos para recuperar un descanso reparador y, en consecuencia, mejorar la calidad de vida general. A través de sus páginas, el autor explora cómo la higiene de vida, la alimentación y el conocimiento de nuestros propios ritmos biológicos son fundamentales para combatir el insomnio y otros trastornos del sueño. Es una lectura recomendada para quienes buscan alternativas naturales y efectivas para optimizar su bienestar diario.
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