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El calentamiento en el deporte
4.2
Deportes y RecreaciónISBN | 9788425511349
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Product details
Pages: 192 pages
Author: Jürgen Freiwald
Publisher: HISPANO EUROPEA
ISBN: 9788425511349
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 30/6/2000
ISBN: 9788425511349
Synopsis of El calentamiento en el deporte
Este libro, escrito por Jürgen Freiwald, explora en profundidad la importancia del calentamiento y la recuperación en el deporte. Ofrece un enfoque integral que abarca tanto el sistema cardiovascular y muscular como el aparato locomotor pasivo, el sistema nervioso y la adaptación psicológica. Con una fundamentación teórica y práctica, el libro ayuda a evitar errores comunes en la elección de la intensidad y ejecución de los ejercicios, proponiendo pruebas y tests para evaluar la musculatura y una selección de ejercicios fáciles de practicar, aplicables a diversas actividades físicas y deportivas.
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