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ISBN: 9781608821877
Este libro es una guĂa prĂ¡ctica para adolescentes que buscan superar la timidez y la ansiedad social. A travĂ©s de ejercicios y tĂ©cnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia de aceptaciĂ³n y compromiso (ACT), los lectores aprenderĂ¡n a manejar situaciones sociales incĂ³modas, construir confianza y mejorar sus relaciones. Con este workbook, los adolescentes podrĂ¡n dejar de preocuparse por lo que otros piensan y empezar a disfrutar de una vida social mĂ¡s plena y satisfactoria.
