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ISBN: 9781780723044
Descubre cómo revolucionar tu salud desde el interior con 'The Clever Guts Diet' de Michael Mosley. Este libro te lleva en un viaje revelador a través del intestino, mostrando cómo la comida chatarra y el uso excesivo de antibióticos han afectado nuestra flora intestinal. Aprende métodos científicamente probados para controlar el apetito, mejorar el estado de ánimo y perder peso, todo ello fomentando un microbioma más diverso y aumentando las bacterias beneficiosas. Incluye recetas deliciosas y consejos prácticos para transformar tu salud intestinal de por vida.
