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De la boca a tu salud
4.1
Salud y BienestarISBN | 9788408296904
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Product details
Pages: 304 pages
Author: Ángela Quintas
Publisher: Editorial Planeta
ISBN: 9788408296904
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 8/1/2025
ISBN: 9788408296904
Synopsis of De la boca a tu salud
Descubre cómo controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina con 'De la boca a tu salud' de Ángela Quintas. Este libro te ofrece 8 claves esenciales para entender cómo la alimentación impacta directamente en tu bienestar. Aprende sobre el funcionamiento de los nutrientes, la obtención de energía y la importancia de las calorías, además de consejos prácticos sobre hidratación, metabolismo y ejercicio moderado. Incluye un plan exprés para entrenar tu metabolismo y menús efectivos para diferentes etapas de la vida, junto con dietas específicas para combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio. Una guía completa para mejorar tu salud a través de la alimentación consciente.
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