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by Adrian Weale · Orion Books · tapa blanda · 176 pages
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Fighting Fit es la guía definitiva de entrenamiento físico utilizada por las fuerzas de élite del ejército británico, incluyendo el SAS, los Paracaidistas y los Comandos. Escrito por Adrian Weale, este manual ofrece programas de entrenamiento probados que ayudan a alcanzar niveles superiores de fuerza física y resistencia mental, adaptando los estándares militares para cualquier persona que busque un desafío serio de fitness. El libro incluye información detallada sobre el equipo necesario, pautas de nutrición y consejos prácticos para prevenir y tratar lesiones. Es una obra esencial para seguidores de los entrenamientos de estilo militar y para quienes desean conocer los métodos de preparación de los regimientos más profesionales del mundo.
Adrian Weale is a British writer, journalist, illustrator and photographer of Welsh origin. He was educated at Latymer Upper School, University of York, Royal Military Academy Sandhurst and the Joint Services Command and Staff College.
