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7 minutes par jour spécial femme enceinte
3.8
Salud y BienestarISBN | 9782013919234
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Product details
Pages: 80 pages
Author: Bakary Sissako
Publisher: Hachette Pratique
ISBN: 9782013919234
Format: tapa blanda
Language: fr
Release date: 21/3/2018
ISBN: 9782013919234
Synopsis of 7 minutes par jour spécial femme enceinte
Este libro ofrece un programa de ejercicios diseñados para mujeres embarazadas. Combina ejercicios de coordinación, flexibilidad y gimnasia adaptados a las diferentes etapas del embarazo. Los beneficios incluyen la reducción y prevención del dolor de espalda común durante el embarazo, la mejora de la circulación sanguínea, el mantenimiento del cuerpo en forma y la preparación para el parto. Además, proporciona una acción antiestrés. El programa consta de 30 sesiones de aproximadamente 7 minutos, con calentamientos y estiramientos.
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