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by Judy Difiore · Parramon · tapa blanda
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Este libro ofrece una guía completa de ejercicios diseñados para mujeres embarazadas. Con técnicas respiratorias y de relajación, así como tablas de gimnasia adaptadas a diferentes horarios, el libro busca facilitar el parto y acelerar la recuperación postparto. Apto para todos los niveles de forma física y etapas del embarazo, proporciona consejos prácticos para mantenerse en forma durante esta etapa tan especial.
