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ISBN: 9789896609368
Este libro, escrito por Peter Müller, ofrece una perspectiva única sobre el ayuno intermitente, combinando la práctica física con una dimensión espiritual. A través de sus páginas, el autor invita al lector a convertir el tiempo de ayuno en un espacio de reflexión personal y crecimiento interior, convirtiéndose en un compañero ideal para quienes buscan un enfoque más consciente y equilibrado en su salud y bienestar. La obra, publicada por Casa das Letras, es una guía práctica y espiritual que ayuda a integrar el ayuno intermitente en la vida cotidiana, proporcionando herramientas para transformar este hábito alimenticio en un momento de pausa y reconexión consigo mismo.
