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by Victoria Kult · Pratico Édition · tapa blanda · 241 pages
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Este libro, escrito por Victoria Kult, es una guía esencial para madres activas que buscan un estilo de vida saludable y equilibrado. A través de 80 recetas nutritivas y rutinas de ejercicios, la autora ofrece herramientas prácticas para que las mujeres se sientan bien consigo mismas tanto durante como después del embarazo, promoviendo el bienestar físico y emocional de una manera sencilla y motivadora. La obra combina la experiencia de Kult en entrenamiento personal, nutrición deportiva y cuidados pre y postnatales, convirtiéndose en un recurso valioso para quienes desean ganar confianza y energía en su día a día. Es una invitación a priorizar el autocuidado mientras se disfruta de una vida familiar plena y activa.
