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Manual de yoga integral para occidentales
4.2
Salud y BienestarISBN | 9788420609195
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Product details
Pages: 176 pages
Author: José Manuel Vázquez Díez
Publisher: Alianza Editorial
ISBN: 9788420609195
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 25/9/2012
ISBN: 9788420609195
Synopsis of Manual de yoga integral para occidentales
Este manual expone los orígenes y la evolución del yoga, explicando de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad para el practicante moderno. Diseñado específicamente para 'urbanitas inquietos', ofrece una introducción práctica y accesible al yoga integral, adaptando la sabiduría milenaria a las necesidades y el ritmo de vida de la sociedad occidental actual. La obra incluye guías detalladas sobre posturas y respiración, facilitando la integración de esta disciplina en la rutina diaria para mejorar el bienestar físico y mental. Es una herramienta ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan profundizar en su práctica personal desde una perspectiva contemporánea.
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