Buy 3, pay for 2 — use code TRIPLEUS at checkout.
by Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa dura · 368 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Descubre cómo transformar tu vida con 'Nada es tan terrible (edición especial)' de Rafael Santandreu. Este manual de autoterapia, basado en la psicología cognitiva, te proporciona herramientas para superar preocupaciones, disfrutar de la vida, eliminar complejos y miedos. Aprende a desactivar personas difíciles y a manejar la ansiedad con técnicas de mindfulness de tercera generación. Esta edición especial ilustrada es un regalo perfecto para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional y mental.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
