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ISBN: 9789898818294
En este libro, la nutricionista Rita Boavida nos explica cómo el desequilibrio del pH sanguíneo, derivado de una dieta acidificante, puede afectar nuestra salud, provocando síntomas como cansancio, dolores de cabeza, problemas digestivos y cambios de humor. A través de una propuesta basada en alimentos alcalinos, la autora nos guía para eliminar toxinas, reforzar el sistema inmunitario y mejorar nuestra energía vital de forma natural. La obra incluye más de 150 recetas prácticas y saludables, junto con un plan alimentario estructurado en tres fases. Es una herramienta esencial para quienes buscan equilibrar su organismo, mejorar su bienestar general y alcanzar un peso saludable mediante una alimentación consciente basada en productos naturales de origen vegetal.
