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Películas Mentales
3.9
Salud y BienestarISBN | 9788409107452
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Product details
Pages: 171 pages
Author: María Pilar Sánchez
Publisher: María Pilar Sánchez
ISBN: 9788409107452
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 9/4/2019
ISBN: 9788409107452
Synopsis of Películas Mentales
En 'Películas Mentales', María Pilar Sánchez te guía para liberarte de los pensamientos negativos y dramáticos que afectan tu salud. Aprende a controlar tu 'netflix mental' con ejercicios prácticos y ejemplos reales, reduciendo el estrés y gestionando tus emociones. Conecta cuerpo y mente para disfrutar de una vida más saludable y plena. Este libro te ayudará a terminar con la rumiación mental, reducir el estrés negativo, gestionar tus sentimientos y emociones para que no te dominen, usar las palabras para sentirte mejor y escuchar al cuerpo.
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