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ISBN: 9798349234613
Este libro ofrece una guía práctica y detallada para lograr el cese definitivo del tabaquismo mediante técnicas probadas para superar los antojos de nicotina. La obra se centra en el manejo del estrés y el autocontrol, proporcionando herramientas esenciales para quienes buscan liberarse de la adicción al tabaco y mejorar su bienestar general. Escrito por Ava Fairweather, el texto aborda la superación de adicciones desde una perspectiva de autoayuda y desarrollo personal. A través de sus páginas, los lectores encontrarán consejos prácticos y estrategias de gestión emocional diseñadas para conquistar los desafíos físicos y psicológicos que surgen durante el proceso de dejar de fumar.
