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by Jean-Michel Cohen · Seine · tapa blanda · 241 pages
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Savoir maigrir, escrito por el doctor Jean-Michel Cohen, es una obra de referencia esencial para quienes buscan perder peso de manera inteligente y sostenible. El libro profundiza en la importancia de comprender las causas psicológicas detrás del aumento de peso, ofreciendo un enfoque que combina consejos prácticos, recomendaciones nutricionales y una variedad de menús y recetas adaptadas a los hábitos de consumo actuales. Esta edición, revisada y enriquecida, propone planes de alimentación personalizados que permiten alcanzar el objetivo de adelgazar sin caer en la frustración. A través de su experiencia, el autor guía al lector para que encuentre su propia solución, promoviendo una relación equilibrada y placentera con la comida.
