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Aprende a vivir, aprende a comer
4.4
Salud y BienestarISBN | 9788408175483
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Product details
Pages: 256 pages
Author: Nuria Roura
Publisher: Zenith
ISBN: 9788408175483
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 12/9/2017
ISBN: 9788408175483
Synopsis of Aprende a vivir, aprende a comer
En este libro, Nuria Roura, coach de estilo de vida saludable, energético y nutritivo (SEN), comparte su experiencia personal de superación de trastornos alimentarios y adicciones. Ofrece técnicas para mejorar la relación con la comida, promoviendo una alimentación saludable y consciente. A través de su propio camino hacia la liberación y el desapego, Roura te guía para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito y ser más consciente de los motivos que te llevan a comer en exceso o a no comer. Aprenderás a hacer un detox de emociones estancadas y a nutrirte desde dentro, regalándote momentos para ti cada día. El mensaje de Nuria es claro: ¡Si yo he podido, tú también puedes!
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