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by Rüdiger Dahlke · Ullstein Taschenbuchvlg. · tapa blanda · 158 pages
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Descubre cómo mantenerte vital a través de la respiración, el movimiento, la nutrición y la relajación con 'Das Gesundheitsprogramm' de Ruediger Dahlke. Este libro te guiará para entender la importancia de la inteligencia corporal y cómo equilibrar tu vida diaria para promover la salud y el bienestar. Aprende sobre el entrenamiento cardiovascular, la nutrición equilibrada y el poder del sueño, con ejercicios y consejos prácticos para cuerpo, mente y espíritu.
Ruediger Dahlke is best known for the many books and articles on health issues, translated into more than 20 languages. His work centers on psychosomatics, spiritual philosophy, nutrition and esoteric.
