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ISBN: 9788417338596
Descubre el método definitivo para ponerte en forma en tan solo cuatro meses. A través de 16 semanas de entrenamiento intensivo, este libro te guía paso a paso para ganar masa muscular, perder peso y definir tu abdomen, basándose en el exitoso reto que han superado figuras como Roberto Leal. Además de las claves del entrenamiento, aprenderás a identificar las necesidades específicas de tu cuerpo, qué alimentos son tus mejores aliados y cómo mantener la motivación necesaria para alcanzar tus objetivos. Incluye un seguimiento semana a semana para que puedas medir tu progreso y transformar tu estado físico de manera efectiva.
