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by Henri Chenot · Rizzoli · tapa blanda · 240 pages
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En este libro, Henri Chenot nos invita a un viaje fascinante hacia el bienestar integral, explorando cómo nuestra alimentación y estilo de vida influyen directamente en nuestra salud física, mental y espiritual. Más allá de ser una simple guía de dieta, esta obra propone una ecología del cuerpo, enseñándonos a desintoxicarnos y a encontrar nuestro equilibrio natural en un mundo cada vez más contaminado por hábitos poco saludables. Con un enfoque práctico y reflexivo, el autor nos guía para aprender a conocernos mejor y tomar decisiones conscientes sobre qué y cuánto comer. A través de sus consejos, Chenot ofrece herramientas valiosas para envejecer con serenidad y vitalidad, convirtiendo este manual en una lectura esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida y alcanzar un estado de armonía duradero.
