Buy 3, pay for 2 — use code TRIPLEUS at checkout.
by Nathalie Hutter-Lardeau · Editions Odile Jacob · tapa blanda · ISBN 9782738126320
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Este libro ofrece un enfoque práctico y positivo para romper con la obsesión por las dietas y el control del peso. A través de 6 misiones y 12 desafíos, la nutricionista Nathalie Hutter-Lardeau propone un método para reencontrarse con el placer de comer, gestionar los antojos sin culpa y lograr un reequilibrio alimentario sostenible, convirtiendo la nutrición en un estilo de vida saludable y sencillo. Escrito con un tono cercano y desenfadado, la obra combina la experiencia científica de la autora con consejos concretos para el día a día. Es una guía ideal para quienes buscan dejar atrás las restricciones extremas y aprender a escuchar a su cuerpo, logrando una relación más equilibrada y duradera con la alimentación.
