Buy 3, pay for 2 — use code TRIPLEUS at checkout.
by Charline Girardel · Solar · tapa blanda · 96 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Este libro ofrece un programa completo de yoga 'feel good' y cocooning diseñado para integrar el bienestar en cada momento del día. A través de rutinas específicas, la autora guía al lector para instaurar rituales que celebran el presente, mejoran la energía y fomentan una actitud positiva mediante la plena consciencia y la respiración adecuada. El contenido incluye planes detallados para mañanas y noches, sesiones especiales de fin de semana para la recuperación y desintoxicación, así como rutinas mensuales alineadas con los ciclos femeninos y estacionales. Es una herramienta práctica para quienes buscan un estilo de vida saludable y equilibrado, combinando ejercicios físicos con consejos de alimentación y bienestar emocional.
