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Si te gusta comer, aprende a adelgazar
3.9
Salud y BienestarISBN | 9788427045224
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Product details
Pages: 272 pages
Author: Dr. Nicolás Romero & RTVE
Publisher: Planeta
ISBN: 9788427045224
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 8/1/2019
ISBN: 9788427045224
Synopsis of Si te gusta comer, aprende a adelgazar
En este libro, el Dr. Nicolás Romero ofrece recomendaciones para alcanzar un peso saludable sin necesidad de dietas restrictivas ni obsesiones con la comida. El autor enseña a desarrollar una nueva actitud hacia la alimentación, minimizando el impacto del estrés diario. A través de pruebas de alergias, análisis genéticos y planes de alimentación personalizados, el libro proporciona las herramientas para una alimentación ideal. Además, explica cómo integrar el ejercicio físico y emocional en la rutina diaria, fomentando la conciencia sobre el valor de la salud personal.
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