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ISBN: 9788427025264
Este libro de Ramiro A. Calle, publicado por MartÃnez Roca en 2000, ofrece una guÃa para superar la depresión, la angustia, la ansiedad, el abatimiento y la tristeza. A través de técnicas de meditación, prácticas de respiración y ejercicios de relajación, el autor proporciona herramientas para recuperar el equilibrio vital y alcanzar el bienestar anÃmico. El libro aborda trastornos psicológicos comunes y ofrece un método efectivo para prevenir y superar la depresión, convirtiéndonos en artÃfices de nuestro propio crecimiento personal y armonÃa psÃquica.