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by Cristina Albuquerque · GRADIVA · tapa blanda · 304 pages
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Voar Sem Medo es una guía práctica para volar con confianza y relajación, coordinada por la psicóloga y especialista en fobia al vuelo Cristina Albuquerque, en coautoría con un grupo de profesionales de diversas áreas, desde la psicología hasta la pilotaje y la tripulación de cabina, y la ingeniería aeronáutica. Cuenta con la colaboración especial de Lucas van Gerwen, psicólogo, piloto y director de la VALK Foundation. Este libro analiza detalladamente todas las vertientes relacionadas con el miedo a volar para que el lector supere sus temores y aproveche al máximo cada viaje aéreo. Ofrece ideas sobre qué hacer ante una crisis de ansiedad a bordo y sugerencias específicas para no agravar el estrés asociado al viaje. Explica cómo funcionan los mecanismos psicológicos subyacentes al miedo a volar y ofrece consejos útiles para quienes viajar en avión representa un problema.
