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by Juan Carlos Márquez · Sumatra · tapa blanda · 205 pages
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Este libro es una guía esencial para quienes buscan profundizar en la práctica del yoga, explorando tanto la teoría como la ejecución de las asanas. A través de sus páginas, el autor ofrece una visión integral que conecta el bienestar físico con el equilibrio mental, invitando al lector a descubrir cómo esta disciplina milenaria puede transformar su relación con el propio cuerpo. Con un enfoque accesible y enriquecido por ilustraciones detalladas, la obra se convierte en un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Es una invitación a cultivar la alegría y la consciencia en cada movimiento, promoviendo un estilo de vida más saludable y armonioso.
