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by Bernardo Stamateas · B de Bolsillo · tapa dura · 256 pages
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En 'Emociones tóxicas', Bernardo Stamateas nos guía para identificar y gestionar emociones como la ansiedad, angustia, insatisfacción, apego, envidia, miedo, culpa y rechazo, buscando alcanzar la paz interior. El autor propone otorgar a cada emoción su verdadero significado, controlándolas desde el interior para mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás. Este libro ofrece herramientas para superar la frustración, el enfado, el apego y la culpa, facilitando el camino hacia la serenidad. Bernardo Stamateas es un reconocido doctor en Psicología y sexólogo clínico, además de escritor y conferenciante internacional. Autor de éxitos como 'Gente tóxica' y 'Heridas emocionales', sus obras han tenido un impacto global en el ámbito de la autoayuda.
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