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Progressive Muskelentspannung
4.2
Salud y BienestarISBN | 9783833818172
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Product details
Pages: 80 pages
Author: Friedrich Hainbuch
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833818172
Format: tapa blanda
Language: de
Release date: 2/2/2010
ISBN: 9783833818172
Synopsis of Progressive Muskelentspannung
Descubre cómo liberar tensiones físicas y emocionales con 'Progressive Muskelentspannung' de Friedrich Hainbuch. Este libro, publicado por Gräfe und Unzer, te guía a través de la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson, una herramienta efectiva para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Aprende a relajar tu cuerpo y mente de manera sencilla y discreta, integrando ejercicios de respiración del Taji Qigong para una relajación más profunda. Incluye un programa básico y avanzado, además de un CD de audio con ejercicios guiados para facilitar el aprendizaje y la práctica.
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