Buy 3, pay for 2 — use code TRIPLEUS at checkout.
by Paul Van Den Bosch, Marc Herremans · Chantecler · tapa blanda · 176 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Este manual completo es una guía esencial para cualquier triatleta que busque mejorar su rendimiento de manera estructurada y científica. Escrito por los expertos Paul Van Den Bosch y Marc Herremans, el libro ofrece un marco teórico sólido, consejos prácticos y esquemas de entrenamiento detallados para las tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie. La obra aborda aspectos cruciales como la frecuencia e intensidad del entrenamiento, técnicas para mejorar la eficiencia en el agua, pautas nutricionales antes y durante la competición, y estrategias fundamentales para prevenir el sobreentrenamiento y las lesiones. Es una herramienta indispensable tanto para principiantes como para atletas experimentados que desean optimizar sus capacidades y alcanzar sus objetivos personales de forma segura.
